たったこれだけ？非特異的腰痛症に対する腰痛体操のご紹介！ - YouTube 腰痛で悩まされている８５％は非特異的腰痛症といわています。 検査をしても明らかに異常や病気が認められない腰痛と言われています。 このような腰痛を世界的に非特異的腰痛と呼ばれて…

膝蓋骨脱臼の治療やリハビリテーションとスポーツ復帰時期について解説します - YouTube 膝蓋骨脱臼について 膝関節のお皿（膝蓋骨：しつがいこつ）が、ほとんどは外側にはずれる疾患です。 ジャンプの着地などの時に太ももの筋肉が強く収縮してはずれること…

筋膜の基礎知識！浅筋膜と深筋膜の違いと筋膜の痛みへの影響を解説します！ - YouTube 本日は筋膜って何なのかを解説していきたいと思います。筋膜自身はコラーゲンでできており、８５％が水分です。水分の枯渇やストレス、同じ姿勢での長時間作業（パソコン…