筋膜の基礎知識！浅筋膜と深筋膜の違いと筋膜の痛みへの影響を解説します！

本日は筋膜って何なのかを解説していきたいと思います。筋膜自身はコラーゲンでできており、８５％が水分です。水分の枯渇やストレス、同じ姿勢での長時間作業（パソコンやデスクワークなど）、筋肉の柔軟性の低下などにより、筋膜同士が癒着してしまい、筋肉自体の動きを阻害してしまいます。

筋膜による影響で痛みが生じている方も少なくないはず。

そして、筋膜は実は、浅筋膜と深筋膜に分かれていて違いがあります。

今回は、そんな筋膜の基礎知識についてお伝えして行きます。

#facia #筋膜　#筋膜リリース

seitoreblogのブログ