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メンタルを高める方法！出番が来た時の緊張を改善する方法 - YouTube 本日はセンタリングで瞬時に心を整える方法をご紹介します。スポーツで自分の出番が来た時に心臓バクバクしたり、会社のプレゼンなどで緊張して集中力が発揮できない時に簡単に行えるこの…

メンタルの正体とは？メンタルが弱い人の特徴７選 - YouTube メンタルとはどういう意味なのか、そしてメンタルが弱い人の特徴について見ていきましょう。ただし、メンタルヘルスは個人の経験や状況によって異なるため、人々を単純に『メンタルが弱い』とラベ…