緊張をコントロールして実力を発揮する方法を紹介！ - YouTube
本日は緊張をコントロールして実力を発揮する方法をお伝えしたいと思います。例えば、スポーツをしていてどんな種目の競技でも不安になる場合があります。
不安の声「やばい」「無理」「ミスしたらどうしよう」「負けそう」「もういや」「逃げ出したい」「早く終わらないかな」なんて思ったことありませんでしょうか？
実はこの不安の声は自分でコントロールすることができるんです。コントロールをすることで、不安が吹き飛び最高のパフォーマンスを発揮することにもつながります。
本日は、そんな緊張をコントロールする方法について解説していきたいと思います。ビジネスでも役立つ方法なので、仕事で不安の声が多い方も是非ご覧ください。
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